解释：xún guī dǎo jǔ循、蹈：遵循，依照。规、矩是定方圆的标准工具，借指行为的准则。原指遵守规矩，不敢违反。现也指拘守旧准则，不敢稍做变动。
解释：suō shǒu suō jiǎo由于寒冷而四肢不能舒展的样子。也形容做事胆小，顾虑多，不敢放手。
解释：jǐn xiǎo shèn wēi谨、慎：小心，慎重；小、微：细小。过分小心谨慎，缩手缩脚，不敢放手去做。
解释：lì bù cóng xīn心里想做，可是力量够不上。